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田径运动的跳跃项目是周期性和非周期性相结合的混合性质的运动。
各个跳跃运动项目虽然运动形式和要求不同，但它们都是从人体的水平位移变为抛射运动，都可以划分为以下四个紧密相连的技术阶段：
助跑阶段：人体水平位移阶段。
起跳阶段：人体由水平位移向抛射运动的转变阶段。
腾空阶段：人体的抛射运动阶段的空中动作。
落地阶段：人体抛射后的下落阶段。
在以上四个阶段中，助跑和起跳是影响跳跃成绩的主要阶段，而起跳阶段又是跳跃技术的关键部分。在田径跳跃技术教学中，助跑与起跳的结合是教学的一个难点。
【真题演练-2012下半年全国教师资格考试-高级中学真题】
田径运动跳远项目的完整性技术包括( )。
A.助跑、起跳、空中动作和落地 B.助跑、角度、空中动作和落地
C.步幅、加速、空中动作和落地 D.步频、踏板、空中动作和落地
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